マラガについて3週間、スペイン人は一日に5回食べると言われていますが、私たちもすっかりその食生活に染まっています。

朝食(8時)・・・クロワッサン・ミルクティーorコーヒー・果物

朝のおやつ(11時半)・・・コーヒー・お菓子

昼食(3時)・・・サラダ・スープ・魚or肉料理・果物・パン・ワイン

おやつ(7時)・・・コーヒー

夕食(10時)・・・スープ・チーズ・ハム・果物・ワイン・パン

中心は昼食、授業が13時半に終わり、市場やスーパーで買い物をIMGP0180してから準備をするので、日本のおやつ時が昼食どき。食後はお腹いっぱいで眠いのでシェスタを1時間近く取っています。夕方散歩や買い物に行き、カフェでコーヒータイム。帰宅は8時過ぎ、夕食はどうしても10時近くになるので、軽めにするのが胃に良いようです。

  ハモンセラーノ、チーズ、ワイン、メロン、フランスパンは常備品。街IMGP0138 の市場では新鮮な車エビ1kg(8€)、マグロのステーキ特大2切れ(12€、魚は高価?)、チュレータ(豚の骨付きステーキ2切れ2,4€)、サラダに欠かせないレチューガ(葉レタス)、トマト、キュウリ、ピーマン、ジャガイモなどが新鮮です。スーパーIMGP0147もよく利用しますが、パンは焼き立てをその日に買うようにしています。アパートの斜め前にある惣菜屋のクロワッサン(1個0,8€)、パン(1本1€)が今のところ一番気に入ってます。おいしいので、つい高カロリーな食事になりがちなのが悩み、お腹回りが心配です。

por Amelia

Andres y Ameliaスペイン留学生活マラガについて3週間、スペイン人は一日に5回食べると言われていますが、私たちもすっかりその食生活に染まっています。 朝食(8時)・・・クロワッサン・ミルクティーorコーヒー・果物 朝のおやつ(11時半)・・・コーヒー・お菓子 昼食(3時)・・・サラダ・スープ・魚or肉料理・果物・パン・ワイン おやつ(7時)・・・コーヒー 夕食(10時)・・・スープ・チーズ・ハム・果物・ワイン・パン 中心は昼食、授業が13時半に終わり、市場やスーパーで買い物をしてから準備をするので、日本のおやつ時が昼食どき。食後はお腹いっぱいで眠いのでシェスタを1時間近く取っています。夕方散歩や買い物に行き、カフェでコーヒータイム。帰宅は8時過ぎ、夕食はどうしても10時近くになるので、軽めにするのが胃に良いようです。   ハモンセラーノ、チーズ、ワイン、メロン、フランスパンは常備品。街 の市場では新鮮な車エビ1kg(8€)、マグロのステーキ特大2切れ(12€、魚は高価?)、チュレータ(豚の骨付きステーキ2切れ2,4€)、サラダに欠かせないレチューガ(葉レタス)、トマト、キュウリ、ピーマン、ジャガイモなどが新鮮です。スーパーもよく利用しますが、パンは焼き立てをその日に買うようにしています。アパートの斜め前にある惣菜屋のクロワッサン(1個0,8€)、パン(1本1€)が今のところ一番気に入ってます。おいしいので、つい高カロリーな食事になりがちなのが悩み、お腹回りが心配です。 por Amelia退職者夫婦の旅と日常(スペイン・旅・留学・巡礼・映画・思索・本・・・)